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Frühlingsgefühle
Spüren Sie bei den ersten warmen Sonnenstrahlen einen überdurchschnittlichen Bewegungsdrang? Haben Sie Lust, Berge zu erklimmen oder beim Spazierengehen lachend zu hüpfen? Damit sind Sie nicht...
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Kuchen ohne Zucker – die besten Rezeptideen
Selbstgemachte Köstlichkeiten haben seit jeher eine ganz besondere Magie. Sei es als Geschmackserlebnis zu besonderen Anlässen oder als kleine Aufmerksamkeit. Dabei spielt raffinierter Zucker als...
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Diabetes & Zucker – Mit Diabetes leben & Krankheit vorbeugen
Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die weltweit Millionen von Menschen betrifft. Ein bewusster Umgang mit der Krankheit und präventive Massnahmen spielen eine entscheidende...
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Welche Süssungsmittel & Süssstoffe gibt es?
Er offenbart sich in vielen Fällen zwar erst im Kleingedruckten, aber Zucker ist ein ziemlich häufig anzutreffender Bestandteil unserer alltäglichen Nahrung. Zu häufig, wenn man nach den Empfehlungen...
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Zuckerfrei leben – so kann es Realität werden
In einer Welt, in der zuckerhaltige Versuchungen an jeder Ecke und in jedem Laden lauern, wird ein zuckerfreies Leben zu einer immer attraktiven Option für diejenigen, die ihre Gesundheit und ihr...
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Backen ohne Zucker – Zuckerfreie Backrezepte
Selbstgemachte Plätzchen – frisch aus dem Ofen – verströmen einen unwiderstehlichen Duft und zaubern nicht nur zu Weihnachten ein Lächeln auf unser Gesicht. Einziger Wermutstropfen: Viele Rezepte sind...
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Keto-Diät – Mit Erythrit als Zuckeralternative
Eine ketogene Ernährung wird häufig zum schnellen Verlust von Gewicht oder aus medizinischen Gründen angewandt. Wir wollen in diesem Artikel klären, was genau eine Keto-Diät ist und welche...
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Fructoseintoleranz – Zuckerersatz als Teil als Lösung
In Mitteleuropa leiden viele Menschen unter einer Fructoseintoleranz und obwohl diese Beschwerde immer häufiger auftritt, gibt es momentan noch keine spezifischen Medikamente, die sie heilen können....
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Dessert-Ideen ohne Zucker
Crème brûlée, Tiramisu und Schokokuchen sind einfach kleine Gaumenfreuden, die fast niemand ablehnen kann. Leider ist es eine traurige Tatsache, dass sie oft reichlich Zucker enthalten und auf Dauer...
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Intervallfasten – Wirkung & Anleitung
In einer Welt, die von ständigem Tempo und unzähligen Terminen und Angeboten geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, um nicht nur gesund zu bleiben, sondern sich auch vitaler zu fühlen und ein...
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